#книги@hikkikomorii
Кажется у нашей никчемной жизни есть свои достоинства. Я недавно прочитал книгу "Ленись и живи долго". Чтобы сразу у вас образовалось некое доверие к этой книге, поскольку я собираюсь вам о ней рассказать, скажу что её авторы являются действующими врачами, а их книга носит научно-популярный характер. Просто опишу о чем эта книга: Авторы призывают читателя НИХУЯ НЕ ДЕЛАТЬ. И это вполне обоснованный способ прожить долго. Как они утверждают спорт, социальная активность, короткий сон, продукты содержащие кофеин, вредные привычки, ЕДА отнимают у нас нашу жизнь. Они заставляют наш организм тратить энергию, тратить на абсолютно ненужные вещи только для того чтобы создать иллюзию "правильной жизни". Энергия рассматривается как заряд батареи, то есть чем больше мы тратим энергии тем в итоге у нас меньше её остаётся, а когда мы её исчерпываем - мы умираем. В книге приводится множество примеров, когда спортсмены, диетологи, ЗОЖники умирали очень рано, а люди которые сидели всё время дома и ничем не занимались становились долгожителями. В книге приведены не только простые примеры, но и реальные статистические исследования, которые не оставляют сомнения в верности их высказываний. И всё это подкрепляется даже эволюционной и социальной составляющими, а именно предполагается, что с точки зрения эволюции особь которая тратит минимум усилий и при этом способная продолжить свой род является носителем наиболее удачных ген, с точки зрения эволюции.Предполагается, что в социуме культ спорта и активного образа жизни является предпочтительным и навязанным, поскольку позволяет людям умирать когда производительность их труда резко падает, а значит это экономит государственный ресурс. Долгожители государству не нужны. От сюда так распространена идея о необходимости заниматься спортом и вести активный образ жизни.Еще хочу пояснить про "энергию". В книге энергия рассматривается не как количество потребляемых калорий, а как грубо говоря усилия которые тратит организм для поддержания своей жизнедеятельности. Болеешь - организм пашет, занимаешься спортом - организм пашет, много ешь - организм пашет (чтобы переварить пищу). В итоге мы расстраиваем энергию на то чего могли бы избежать.В общем суть в том что лимит энергии ограничен и мы должны его беречь.
